心肌梗塞是一种常见且严重的心血管疾病，通常是由于供应心脏血液的冠状动脉发生急性阻塞，导致心肌缺血坏死。一般来说，冠状动脉内的斑块破裂，形成血栓，堵塞血管，就会引发心肌梗塞，这种情况多在冠状动脉粥样硬化的基础上发生。
发病的常见诱因
过度劳累： 比如进行重体力劳动、连续紧张劳累等，会使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张以供应心肌所需血液，从而诱发心肌梗塞。情绪激动： 极度的悲伤、兴奋、紧张等激烈情绪变化，会使得交感神经过度兴奋，体内儿茶酚胺等激素分泌增多，导致血压升高、心率加快，冠状动脉痉挛，进而引发心肌梗塞。
典型症状表现
胸痛： 这是最常见的症状，多为压榨性、闷痛或紧缩感，疼痛程度较重，持续时间较长，可达数十分钟甚至数小时，休息或含服硝酸甘油不能缓解。伴随症状： 患者还可能伴有大汗淋漓、恶心、呕吐、呼吸困难、头晕、乏力等症状，严重时可出现心律失常、休克或心力衰竭等并发症。
预防的关键措施
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病、高脂血症的患者要积极治疗，将血压、血糖、血脂控制在合理范围。比如高血压患者应把血压控制在140/90mmHg以下，能耐受者可降至130/80mmHg以下；糖尿病患者要通过饮食、运动及药物等使血糖稳定；高脂血症患者要调整饮食并遵医嘱使用降脂药物，将低密度脂蛋白胆固醇控制在合适水平。改善生活方式： 保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物摄入，多吃蔬菜水果；戒烟限酒；适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；保持心理平衡，避免长期精神紧张。