怀孕30周时，胎儿的各项器官已经基本发育成熟，孕妇的身体负担也会逐渐加重。以下是关于怀孕30周的一些常见问题和建议：
1.孕期健康：
孕妇可能会出现尿频、尿急、便秘等症状，这是由于子宫增大压迫膀胱和直肠所致。建议孕妇保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。
孕妇可能会出现下肢水肿，这是由于孕期体内激素水平的变化和子宫增大压迫下腔静脉所致。建议孕妇避免长时间站立或坐着，休息时抬高下肢，穿着舒适的鞋子。
孕妇可能会出现皮肤瘙痒，这可能是由于孕期激素水平的变化或皮肤干燥所致。建议孕妇保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免搔抓皮肤，如有需要可在医生的指导下使用药物。
2.胎儿发育：
胎儿的体重约为1500克，身长约为44厘米。此时，胎儿的肺部和大脑已经发育成熟，能够适应宫外环境。
孕妇可以通过胎动来了解胎儿的情况。每天可以选择固定的时间数胎动，每次数1小时，每小时胎动次数应不少于3次。
孕妇可以开始进行胎教，如听音乐、阅读、与胎儿交流等，这有助于促进胎儿的大脑发育。
3.其他：
孕妇需要进行常规的产前检查，包括血压、体重、宫高、腹围、胎心监护等。这些检查可以帮助医生了解孕妇和胎儿的情况，及时发现并处理问题。
孕妇可以开始准备待产包，包括产妇用品、新生儿用品等。建议提前了解医院的待产要求，按照医院的要求准备物品。
孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要保持心情愉悦，积极面对孕期的各种变化。
总之，怀孕30周时，孕妇需要注意自身的健康和胎儿的发育情况，定期进行产前检查，保持良好的生活习惯和心情。如有异常情况，应及时就医。