怀孕30周时，孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些需要关注的问题：
1.孕妇的身体变化：怀孕30周时，孕妇可能会感到肚子越来越大，行动变得更加不便。此时，孕妇可能会出现背痛、腰痛、腿部抽筋等症状。此外，孕妇的子宫已经上升到胸部以下，可能会压迫胃部，导致消化不良、食欲不振等问题。
2.胎儿的发育情况：怀孕30周时，胎儿的体重约为1.5千克，身长约为40厘米。此时，胎儿的各个器官已经发育成熟，开始进入最后的生长阶段。孕妇可以通过B超检查来了解胎儿的发育情况，包括胎位、双顶径、股骨长等指标。
3.孕期检查：怀孕30周时，孕妇需要进行一些重要的孕期检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖等检查，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇还需要进行胎位检查，以确定胎儿的胎位是否正常。
4.注意事项：
饮食：孕妇需要注意饮食的均衡和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。此外，孕妇还需要注意控制体重，避免过度增重。
运动：孕妇可以适当进行一些运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强体力和免疫力。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动。
休息：孕妇需要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。
情绪：孕妇需要保持良好的情绪，避免紧张、焦虑和压力过大。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解情绪。
胎教：孕妇可以进行一些简单的胎教，如给胎儿听音乐、讲故事等，以促进胎儿的智力和情感发育。
总之，怀孕30周时，孕妇需要注意自身的身体变化和胎儿的发育情况，定期进行孕期检查，注意饮食、运动、休息和情绪等方面的调节，以确保自身和胎儿的健康。如果出现异常情况，应及时就医。