眼睛周围长脂肪粒可通过药物治疗、物理治疗、生活护理等方式来改善。具体如下：
一、药物治疗：脂肪粒作为人体皮肤常见良性病变，其形成原因多样，常由汗管瘤、粟丘疹等皮肤病引发，若盲目抓挠导致局部皮损。患者可在医生指导下使用如红霉素软膏、维A酸乳膏、异维A酸凝胶等药物进行治疗，以减少脂肪粒形成。比如红霉素软膏，有抗菌消炎的作用，能帮助缓解因皮损等可能引发的炎症，一定程度上减少脂肪粒出现的几率；维A酸乳膏可调节表皮细胞的增殖与分化，对改善脂肪粒相关情况有一定作用；而异维A酸凝胶能抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，进而有助于减少脂肪粒的形成。
二、物理治疗：若眼睛周围长脂肪粒的症状较为严重，还可采用激光、冷冻等物理方法来改善。但要注意的是，在激光、冷冻治疗后，患者必须保持局部清洁卫生，防止发生感染。其中激光治疗主要是利用激光的能量精准作用于脂肪粒部位，使其气化消失；冷冻治疗则是通过低温使脂肪粒组织坏死脱落。
三、生活护理：日常生活中，患者应养成良好作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为这样可防止油脂分泌过多而诱发脂肪粒形成。具体来说，保持充足睡眠有助于维持身体正常的新陈代谢和内分泌平衡，从而降低油脂分泌异常的风险；规律作息能使身体的各项机能保持良好状态，减少油脂分泌紊乱的情况发生。
总之，对于眼睛周围长脂肪粒的情况，可综合运用上述多种方法来进行改善和处理。