背左上方疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的分析：
1.肌肉劳损：过度使用或劳累背部肌肉，如长时间保持不良姿势、提重物等，可能导致肌肉紧张和疼痛。
2.扭伤或拉伤：背部突然受到扭伤或拉伤，可能引起背左上方疼痛。
3.关节问题：脊柱关节的病变，如脊柱关节炎、椎间盘突出等，可能导致疼痛。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能引起背左上方疼痛，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
5.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，疼痛可能向左肩、左臂甚至背部放射。
6.其他原因：乳腺疾病、神经痛等也可能导致背左上方疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：根据医生建议，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，背左上方疼可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。此外，长期疼痛或无法缓解的疼痛应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。