肾结石、胆结石等结石患者可以多吃一些含水量高、能稀释尿液的水果，比如西瓜，它的水分含量高，有助于增加尿量，稀释尿液中的结石物质浓度，每天可以吃200~300克左右；还有梨，梨也是水分充足的水果，每天吃1~2个能补充水分，促进尿液排出。
富含维生素的水果
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C，维生素C能帮助抑制结石形成。以橙子为例，每天吃1~2个橙子，就能摄取足够的维生素C。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，每天吃1~2个猕猴桃，其中的维生素C有助于降低尿液中草酸钙等结石成分的饱和度，减少结石形成风险。
有利尿作用的水果
西瓜：前面提到过西瓜水分多，除了补水，它的利尿效果也不错，每100克西瓜中水分占比很高，多吃西瓜能让身体通过排尿排出更多可能形成结石的物质。黄瓜：虽然黄瓜是蔬菜，但它也有一定水果属性，黄瓜含水量高，具有利尿作用，每天可以吃1~2根黄瓜，辅助尿液排出。
碱性水果
苹果：苹果是常见的碱性水果，多吃苹果能调节尿液酸碱度，让尿液呈弱碱性，减少尿酸盐等在尿液中沉积形成结石。每天吃1~2个苹果比较合适。香蕉：香蕉也是碱性水果，适量吃香蕉可以维持尿液的酸碱平衡，降低结石形成的可能性，每天吃1~1.5根香蕉较为适宜。