森田疗法是日本医科大学的森田教授发明的，用于治疗强迫症、焦虑、惊恐等神经病症。其也被称为禅疗法，是一种根治的自然疗法。治疗原理为顺其自然、为所当为，治疗方法包括住院式森田疗法、门诊式森田疗法、集体森田疗法。具体实践有三个步骤：一、觉察症状，及时发现神经交互作用的开始；二、阻断症状，及时转换注意力以改变强迫症惯性；三、忍受不安，学会淡化不安和焦虑，用其他事情替代神经症发作。持续练习森田疗法能很好地摆脱强迫症等神经症。
森田疗法由森田教授所创，在治疗一些神经病症方面发挥着重要作用。所谓禅疗法，体现了其具有自然特性且能从根本上进行治疗。治疗方法较为多样，可根据实际情况选择合适的方式。而实践步骤则详细说明了如何具体操作来达到治疗效果。通过对症状的觉察，能够尽早意识到问题的出现；通过阻断症状，转变注意力，可打破强迫症的循环；通过忍受不安，学会用其他行为来应对，从而减少神经症的影响。总之，森田疗法在帮助患者摆脱神经症困扰方面有着明确的路径和方法。