来月经时可以适量饮用阿胶红糖，不过要注意不能过量，以防对身体产生不良影响。阿胶红糖具有诸多功效，比如调节月经、滋补身体、补充能量等。它有益气补血、养血温宫、暖胃的作用。当月经量很少时，饮用阿胶红糖水能补充血液，对治疗痛经以及缓解胃痛等不适症状有帮助。此外，阿胶红糖还能补充更多葡萄糖，产生足够热量来弥补月经期间身体的虚弱。如果月经期间出现低血糖，喝阿胶糖水更为有益。平时身体素质较差的人群多饮用红糖阿胶能提升身体素质。而有些妇女在分娩后有严重失血、体力消耗等不良状况，通过饮用阿胶红糖可以恢复体力。但要注意，阿胶红糖对于月经量大者、痛经者并不适宜，对于月经量少且色淡者也不适合。虽然来月经能喝阿胶红糖，可还是要适量饮用，具体使用应遵循医嘱，避免对身体造成不良后果。
一、阿胶红糖的功效
1.调节月经，如对月经量少能起到一定改善作用。
2.滋补身体，能帮助身体素质差的人群提升体质。
3.补充能量，可产生热量弥补月经期间的虚弱。
二、适用情况
1.月经量少者可通过喝阿胶红糖水补充血液等。
2.低血糖时喝阿胶糖水有益。
3.分娩后失血、体力消耗的妇女可借助其恢复体力。
三、不适宜情况
1.月经量大者不宜。
2.痛经者不宜。
3.量少色淡者不宜。
总之，月经期间可以喝阿胶红糖，但要注意适用与不适情况，且要适量饮用，遵循医嘱，以确保对身体有益而无害。