吸入灰尘后咳嗽，可以通过一些小妙招来缓解。比如及时脱离灰尘环境，到空气清新的地方，一般离开灰尘环境后，咳嗽会逐渐减轻。
饮食调节妙招
多喝水： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，喝水能湿润呼吸道，帮助稀释痰液，减轻因灰尘刺激引起的咳嗽。可以小口多次饮水，不要一次喝太多。吃润肺食物： 像梨就有润肺止咳的作用，可以将梨切成小块，煮成梨汤饮用。另外，银耳也不错，熬成银耳羹，每天喝一碗，能缓解因吸入灰尘导致的咳嗽。
环境改善妙招
清洁居住环境： 如果是室内吸入灰尘导致咳嗽，要及时打扫房间，使用湿抹布擦拭家具、地面，避免灰尘扬起。可以使用空气净化器，选择带有高效过滤功能的空气净化器，能有效过滤空气中的灰尘颗粒，一般建议将空气净化器放置在经常活动的区域，如客厅、卧室等，每天开启数小时。佩戴防护用具： 如果预计还会接触灰尘，比如在灰尘较多的工作环境中，要佩戴好防护口罩，像N95口罩就能较好地阻挡灰尘吸入。选择正规厂家生产的防护口罩，确保防护效果。
呼吸调节妙招
腹式呼吸： 坐在舒适的位置，一只手放在胸部，一只手放在腹部。吸气时，腹部慢慢鼓起，胸部尽量保持不动；呼气时，腹部缓缓收缩。每次进行5~10分钟的腹式呼吸，能帮助放松呼吸道，减轻咳嗽症状。每天可以进行2~3次腹式呼吸练习。深呼吸： 找一个安静的地方，慢慢吸气，让空气充满肺部，感觉腹部和胸部都膨胀起来，然后缓慢地呼气，重复进行。每次深呼吸持续10~15秒，连续做10次左右，能改善呼吸状态，缓解因灰尘刺激引起的咳嗽。