卵巢储备功能不好可通过改变生活习惯以及口服药物如黄体酮等方式来调理治疗。导致卵巢储备功能不好的原因可能有生活习惯不规律、长期服用药物、年龄等。临床上因某些原因致使卵巢内的原始卵泡或卵巢皮质内的其他重要组织被过度消耗，从而引起卵巢储备功能过早下降。具体如下：
一、改变生活习惯：
1.日常生活中压力大、休息不佳、劳累、生活习惯紊乱、外阴卫生不注重等方面均会影响卵巢储备功能，造成雌激素和孕激素分泌不足。其主要症状包括月经前一周出现褐色分泌物，或月经前2-3天有异常出血，排卵期频繁出现异常出血等现象。
2.在日常生活中要做到规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时长，避免过度劳累，培养良好的生活习惯。
3.同时要形成良好的饮食习惯，注重均衡营养，多食用新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、橙子、葡萄、柚子、青菜、豆腐等，避免进食辛辣油腻食物。
4.适当进行运动，能够增强身体的免疫力。
二、药物治疗：
1.可在专业医生指导下口服复合雌孕激素、雌二醇、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时还可搭配服用一些营养补充剂如辅酶Q10等。
2.平时要保持良好心态，积极主动配合医生治疗，按时服用药物，不可随意增减药量。
3.需定期对卵巢功能进行监测。一旦身体出现任何异常，应立即就医。
总之，对于卵巢储备功能不好，要从生活习惯调整和药物治疗等方面着手，并且要注意密切关注自身状况，严格遵循医嘱。