女生大腿内侧红疙瘩的原因和建议如下：
1.股癣：由真菌感染引起，常见于夏季，与局部温暖潮湿、多汗有关。表现为大腿内侧红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。治疗期间应注意个人卫生，保持局部清洁干燥，勤换内裤，避免与他人共用毛巾、浴盆等。
2.湿疹：与过敏、感染、内分泌失调等有关，可发生于任何部位，但大腿内侧较为常见。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，渗出多时可用硼酸溶液湿敷。严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。治疗期间应避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
3.接触性皮炎：与接触某些过敏原有关，如药物、化妆品、化纤衣物等。表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。去除过敏原后，症状可逐渐缓解。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。治疗期间应避免再次接触过敏原，避免搔抓、烫洗。
4.其他：如疥疮、药疹、扁平苔藓等也可引起大腿内侧红疙瘩，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
总之，女生大腿内侧红疙瘩的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。