女性大腿内侧长红疙瘩，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能导致大腿内侧出现红疙瘩、瘙痒和脱屑。保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品，可局部涂抹糖皮质激素软膏或口服抗组胺药物缓解症状。
2.股癣：股癣是由真菌感染引起的，常发生在大腿内侧、腹股沟等部位，表现为红斑、丘疹、水疱和鳞屑。可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，同时注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免与他人共用毛巾、内裤等。
3.皮肤过敏：接触某些过敏原，如衣物染料、洗涤剂、化妆品等，可能导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。应避免接触过敏原，使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.病毒感染：某些病毒感染，如生殖器疱疹、尖锐湿疣等，也可能在大腿内侧出现红疙瘩。需要就医明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5.其他原因：细菌感染、寄生虫感染、内分泌失调、药物反应等也可能导致大腿内侧长红疙瘩。
如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、发热、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁，穿着宽松透气的衣物，避免搔抓和摩擦皮肤，以免加重症状。