女性右侧腰窝疼可能由腰肌劳损、腰部筋膜炎、盆腔炎等原因导致。出现腰窝疼痛后要适当休息，做好腰部保暖。若疼痛严重则需及时用药治疗。
一、腰肌劳损：女性若经常进行弯腰重体力劳动，易使腰部肌肉受损，引发右侧腰部疼痛，且腰部伴有酸胀感。此时应适度休息，对疼痛部位予以热敷和按摩，可促进血液循环，以缓解疼痛症状。比如可通过热毛巾或热水袋敷在疼痛处，按摩时可沿肌肉走向轻轻揉捏等。
二、腰部筋膜炎：指腰部肌肉和筋膜出现的无菌性炎症，常因女性腰部受凉或长时间过度劳累引起，会导致腰部疼痛。若疼痛剧烈可遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物，还可采取红外线照射、微波理疗等方式治疗。红外线照射能改善局部血液循环，微波理疗则利用微波能量发挥作用。
三、盆腔炎：由女性不注意个人私处卫生，致细菌上行感染盆腔，使盆腔充血并有盆腔积液，从而让女性出现下腹部疼痛，该疼痛还可放射至腰部，引起腰背酸痛，同时伴有白带分泌物增多等情况。可遵医嘱口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。比如甲硝唑能抑制厌氧菌生长，左氧氟沙星可抗菌消炎等。
女性右侧腰窝疼除上述常见原因外，还可能是附件炎、腰椎间盘突出症等引起，患病后需就医检查明确病因后针对性治疗。另外，治疗期间不可从事重体力劳动，适当休息有利于疾病恢复。
总之，女性右侧腰窝疼的原因多样，要根据具体情况进行相应处理和治疗，同时注意休息和保养。