女性右侧后腰窝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，腰部肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能导致神经根受压，从而引起腰部及下肢疼痛，疼痛可能放射至右侧后腰窝。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起右侧后腰窝疼痛。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱炎等脊柱疾病也可能导致后腰窝疼痛。
5.外伤：右侧后腰窝受到外力撞击、扭伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.其他：女性生殖系统疾病、胆囊炎、胃溃疡等也可能引起右侧后腰窝疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、肾脏超声、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部运动，加强腰部肌肉锻炼。同时，注意保暖，避免腰部受寒。如果疼痛较轻，可以先尝试休息、热敷、按摩等方法缓解症状。如果疼痛无法缓解或加重，应及时就医。