屁股上长了个包且很痛，可能是由毛囊炎、肛周脓肿、过敏、疖肿等原因引起。
一、屁股上长了个包很痛的原因：
1.毛囊炎：臀部局部环境较为封闭，若患者经常久坐，再加上局部清洁不到位，就容易引发细菌感染，从而产生毛囊炎，进而出现长包且疼痛明显的情况。
2.肛周脓肿：肛周脓肿通常表现为局部有硬块，皮肤伴有红肿、热痛等症状，所以会导致屁股上长包且剧痛。
3.过敏：即使是人体屁股部位的皮肤，在受到刺激时也可能发生过敏反应，导致局部长包并伴有痛感。
4.疖肿：疖肿是导致屁股上长包的常见原因之一，当疖肿较为严重时，会引发剧烈疼痛。
二、屁股上长了个包很痛的注意事项：
1.饮食方面，建议保持清淡，避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物。
2.生活方面，除了注重饮食，还要注意臀部局部的清洁卫生，平时作息要规律，不要熬夜。
3.若脓肿严重，可前往医院采用肛周脓肿切开引流术或肛周脓肿一次性根治术等方法进行治疗。
总之，当发现屁股上长包且很痛时，要明确原因并根据具体情况采取相应的措施，同时注意相关事项。如果情况持续不缓解或加重，应及时就医诊治。