一般来说并没有能快速消除跑步腿疼的方法。以下是一些可以改善的方式：
一、注射瘦腿针：
1.瘦腿针里含有A型肉毒素。
2.当注射到皮肤上后，能迅速渗透到真皮层，可起到阻断神经与肌肉联系的作用，从而实现快速瘦肌肉小腿的效果，有助于改善腿型。
二、吸脂手术：
1.首先要注射利多卡因进行麻醉。
2.在皮肤上做一个切口，通过针管注入到脂肪层下，借助负压的原理，将脂肪吸出体外，这样可以改善腿部出现肥胖的状况。
三、射频溶脂手术：
1.其照射到皮肤上后会发出超强的光波。
2.能使脂肪液化，进而达到瘦腿的功效，同时能加快人体新陈代谢，脂肪会随着身体代谢排出体外。
此外，还可以通过激光手术、埋线手术、针灸手术等方式来进行治疗，要依据自身的具体情况做好皮肤的护理工作，避免发生感染。
总结概况提示：主要介绍了消除跑步腿疼的几种方式，包括注射瘦腿针、吸脂手术、射频溶脂手术等，以及它们各自的原理和作用，同时提到还有其他一些方式，且要注意做好护理。