推算怀孕时间可以通过末次月经日期来算，一般从末次月经第一天开始算起，整个孕期约为280天（40周）。比如末次月经是1月1日，那么预产期大概就是次年的10月8日。
通过月经周期推算
月经周期规律时：如果月经周期比较规律，28 - 30天左右，那排卵日一般在下次月经前14天左右，受孕时间大概在排卵日前后。从末次月经第一天开始算，到现在的天数就是大概的怀孕天数。例如，月经周期28天，末次月经10月1日，那么10月15日左右是排卵日，10月15日前后受孕，到11月1日就是怀孕31天。月经周期不规律时：这种情况推算相对复杂，可以通过早期超声检查来辅助推算。一般怀孕6 - 8周做超声，根据孕囊大小、胚芽长度等来更精准地推算怀孕时间。比如怀孕6周左右做超声，看到孕囊大小约1.5cm×1.0cm，根据超声数据可以更精确地算出怀孕天数和预产期。
依据胎动出现时间推算
初产妇胎动时间：一般初产妇在怀孕18 - 20周左右开始感觉到胎动。如果记得感觉到胎动的日期，往前推18 - 20周，就能大概算出怀孕时间。比如在5月1日感觉到胎动，那么往前推18周，大概怀孕时间就是1月5日左右。经产妇胎动时间：经产妇感觉到胎动的时间会早一些，大概在怀孕16 - 18周左右能感觉到胎动。同样，根据感觉到胎动的日期往前推16 - 18周来推算怀孕时间。比如4月15日感觉到胎动，往前推16周，大概怀孕时间就是12月21日左右。
借助基础体温变化推算
排卵后体温变化：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。如果记录了基础体温，能明确排卵日期，那么从排卵日往后推，受孕时间大概就是排卵日，再从排卵日开始算怀孕天数。例如，排卵日是10月15日，基础体温升高从10月14日开始，那么受孕时间就是10月15日左右，到11月1日就是怀孕47天左右。不过这种方法相对不如末次月经和超声推算常用，但也可以作为辅助参考。