落枕和颈椎病可依据自身症状进行区分，若难以判断则可去医院做相关检查以获更准确结果，同时及时咨询医生并采取合适举措改善不适症状。
一、症状区分
1.落枕主要因受凉或睡觉时枕头高度不当引起，会致脖子肌肉部位疼痛，常位于一侧（如左侧或右侧），还会影响脖子正常活动，但通常不会累及其他部位。
2.颈椎病会导致颈椎部位出现僵硬、疼痛等症状，一般位于脖子正中间，严重时会压迫上肢神经，引起肩膀疼痛、手指和手臂麻木以及颈背部僵硬，还会引发头晕、头痛等症状。
二、检查区分
可到医院进行检查，如颈部CT检查，落枕一般不会使颈椎出现病变，检查时通常显示正常结果。若患有颈椎病，则可能出现颈椎生理曲线异常改变现象。
若出现落枕，可对局部进行热敷或按摩以改善疼痛症状。若患有颈椎病，可采取针灸、牵引等方法治疗。若疼痛严重，还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物，严重时需进行手术治疗。
总之，要准确区分落枕和颈椎病，可从症状和检查两方面着手，针对不同情况采取相应的治疗措施。