怀孕七个月时，胎儿的生长速度较快，需要更多的营养物质。水果是一种很好的营养来源，以下是一些对胎儿有益的水果：
1.富含维生素C的水果：维生素C有助于胎儿的骨骼和牙齿发育，还可以增强孕妇的免疫力。推荐的水果包括橙子、柚子、猕猴桃、草莓等。
2.富含叶酸的水果：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。推荐的水果包括香蕉、橙子、柠檬、葡萄等。
3.富含铁的水果：铁是孕妇和胎儿必需的营养物质，有助于预防贫血。推荐的水果包括红枣、樱桃、李子、桃子等。
4.富含膳食纤维的水果：膳食纤维有助于预防孕妇便秘，推荐的水果包括苹果、梨、火龙果、香蕉等。
需要注意的是，孕妇应适量食用水果，避免过度摄入糖分。此外，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果孕妇有特殊的健康问题或饮食限制，应在医生的指导下选择合适的水果。