乳头又肿又疼可能由多种原因引起，比如哺乳期女性发生乳腺炎时，约有20% - 30%的患者会出现乳头红肿疼痛的情况。
常见的引发原因
哺乳期乳腺炎：多因乳汁淤积合并细菌感染所致。比如产妇喂奶间隔时间过长，乳汁没有及时排空，就容易滋生细菌引发炎症，出现乳头又肿又疼，还可能伴有乳房局部红肿、发热等症状。外伤因素：乳头受到外力撞击、摩擦等，也会导致乳头又肿又疼。比如运动时不小心碰到乳头，或者穿着不合适的内衣过度摩擦乳头，都可能出现这种情况。乳头湿疹：这是一种皮肤炎症，也会引起乳头又肿又疼，同时乳头部位可能会有皮疹、瘙痒等表现。
如何初步判断
观察伴随症状：如果乳头又肿又疼还伴有乳房局部皮肤红肿、发热，甚至有寒战、高热等症状，很可能是哺乳期乳腺炎；如果是乳头部位有皮疹、瘙痒后出现肿疼，那乳头湿疹的可能性较大；要是有明确的外伤史，那外伤导致乳头肿疼的可能性大。查看乳头外观：看看乳头是否有破损、裂口等情况，哺乳期乳腺炎时乳头可能没有明显破损，但有红肿；外伤导致的可能能看到明显的外伤痕迹；乳头湿疹时乳头皮肤会有异样改变。
日常注意事项
哺乳期女性：要注意保持乳头清洁，喂奶前后用温水清洗乳头。喂奶时要让婴儿含住大部分乳晕，避免乳头皲裂，喂奶间隔不要超过4小时，及时排空乳汁，预防乳汁淤积。注意乳头保护：穿着宽松、舒适、棉质的内衣，避免乳头受到过度摩擦。尽量避免乳头受到外力撞击，运动等时注意保护胸部。皮肤护理：有乳头湿疹倾向的人，要保持乳头皮肤干燥，避免使用刺激性的肥皂等清洗乳头。可以在医生指导下使用一些温和的皮肤护理产品，但不要随意乱涂药物，以免加重症状。