许多家长注重小儿饮食营养，让孩子吃高热量零食，若孩子体内脂肪过度聚集导致营养过剩且不爱运动，就会引发小儿肥胖。小儿肥胖危害大，要引起重视。具体危害如下：
一、呼吸道疾病。身体过度肥胖会使咽部及胸腹部脂肪增多，小儿更易缺氧，从而影响呼吸系统，导致呼吸道感染、肺炎等疾病。
1.缺氧症状：由于脂肪堆积，气道可能受阻，影响氧气摄入。
2.疾病产生：更容易出现呼吸道感染，严重时可引发肺炎。
二、引发糖尿病。长期摄入高热量高血糖食物会使血糖增高，进而引发糖尿病，这会严重影响小儿身体发育和健康，给以后生活和工作带来不便。
1.饮食因素：如过多食用这类食物。
2.疾病后果：对小儿正常发育危害大。
三、影响心脏。小儿肥胖会使体内脂肪增多，加重心脏负担，引发心室肥大等疾病，还会出现供血不足，易导致晕厥，严重时甚至引发心肌梗塞、猝死。
1.心脏负担加重：脂肪堆积影响心脏正常功能。
2.严重后果表现：如出现心肌梗塞等。
四、出现心理问题。小儿因身材肥胖相较于正常孩子易遭嘲笑，从而产生自卑心理，不愿与他人沟通交流，长此以往易引发抑郁症，给以后生活带来更多困扰。
1.外界因素：周围人的嘲笑。
2.心理问题产生：自卑、抑郁等。
可见，小儿肥胖不仅伤害身体还影响心理，家长平时应严格控制小儿饮食，均衡营养，少让孩子吃零食、喝碳酸饮料，减少高脂肪高热量食物摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜。同时，要让小儿加强锻炼，增加运动量，以减少肥胖症发生。