烧仙草是用草本仙草制成，其性凉、味甘，有着清热降火、凉血解毒的功效，能带来清热解暑、泻火等益处，但服用不当也会有一些坏处。
一、好处：
1.清热解暑：烧仙草有清热降火之效，可帮助预防中暑。夏天若出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，可适当食用烧仙草来缓解，必要时还需到正规医院就诊并配合药物调理。
2.泻火：因烧仙草性质偏凉，当出现风热犯肺引发牙痛、口干、口渴等症状时，可遵医嘱适当使用烧仙草来缓解，必要时配合药物进行调理。
二、坏处：
1.胃肠道不适：烧仙草性凉，若长期过量食用，容易引发腹痛、腹泻、胃痛等胃肠道不适症状，尤其是本身有胃痛、腹痛腹泻、畏寒怕冷、大便不成形等症状的脾胃虚寒患者。
2.过敏：烧仙草由多种原材料制成，过敏体质患者或对烧仙草中某种成分过敏的人群，服用后可能引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、胃肠道不适及呼吸道症状等。
3.阳气亏虚：烧仙草属凉性食物，长期服用易伤及体内阳气，导致阳气亏虚，从而出现怕冷情况，平时畏寒怕冷的人群需谨慎食用。
总之，烧仙草有一定的功效，但也需注意正确食用，避免不当服用带来不良影响。