过敏性鼻炎引起嗓子发痒，通常是由于鼻部炎症导致的鼻后滴漏，刺激咽喉部引起。以下是一些缓解方法：
1.盐水漱口：用温盐水漱口有助于缓解喉咙瘙痒。盐水具有杀菌作用，可减轻喉咙炎症。
2.吸入蒸汽：在一碗热水中滴入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。这可以缓解喉咙疼痛和瘙痒。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙不适。水可以稀释痰液，减轻喉咙刺激。
4.避免刺激物：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。同时，避免吸烟和暴露在二手烟中。
5.药物治疗：可以使用一些抗过敏药物，如抗组胺药或鼻用糖皮质激素，来减轻过敏性鼻炎的症状。如果喉咙瘙痒严重，医生可能会开一些止咳药或含片。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以确定是否存在其他潜在问题，并获得更具体的治疗建议。此外，对于过敏性鼻炎的治疗，还应采取综合措施，如避免过敏原、保持鼻腔清洁、进行适当的锻炼等，以控制鼻炎症状并减少对喉咙的影响。同时，个体对治疗的反应可能有所不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。