牙髓炎一般疼3~7天左右会自愈，具体时间因人而异。但通常不建议等待自愈，应及时就医，进行根管治疗，以保存患牙。
牙髓炎是指发生于牙髓组织的炎性病变，大多由龋齿发展而来。其主要症状为剧烈疼痛，疼痛性质为自发性、阵发性发作，在受到冷热刺激或夜间时疼痛加剧，疼痛可放射至同侧头面部。此外，还可能伴有患牙咬合痛、牙龈肿胀等症状。
以下是一些可能影响牙髓炎自愈时间的因素：
病情严重程度：牙髓炎的病情轻重不同，自愈的时间也会有所差异。轻度的牙髓炎可能会在几天内自愈，而严重的牙髓炎可能需要更长时间甚至无法自愈。
治疗方法：及时就医并进行根管治疗，可以有效缓解症状，促进炎症消退，缩短病程。如果不进行治疗，牙髓炎可能会反复发作，加重病情。
个人体质：不同人的体质不同，对炎症的反应和恢复能力也会有所差异。一些人的身体抵抗力较强，可能会更快地自愈；而一些人的身体抵抗力较弱，可能需要更长时间才能恢复。
需要注意的是，牙髓炎自愈的概率较低，且自行愈合后可能会留下病根，导致牙髓组织坏死，进而引发根尖周炎等疾病。因此，一旦出现牙髓炎的症状，应及时就医，进行根管治疗。
此外，在等待自愈期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
口服止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛症状，但应按照说明书的剂量服用，避免过量使用。
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，可以减轻疼痛和肿胀。
避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的饮料，以免加重疼痛。
注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，加重炎症。
如果疼痛持续时间较长、症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊，以便医生调整治疗方案。