剖腹产后腰痛可通过饮食疗法、一般疗法、药物治疗等方式来缓解。原因不同，治疗方法各异。
一、饮食疗法：剖腹产后若腰疼，可能是身体钙流失过多所致。此时可多食用含钙丰富的食物，如牛奶，其富含优质蛋白质和钙，有助于补充营养和钙质；鸡蛋也含有一定的钙及其他营养成分；骨头汤同样能为身体补充钙元素，这些食物都能在一定程度上缓解剖腹产后腰疼症状。
二、一般疗法：剖腹产后务必做好保暖，避免着凉，不可做家务以防受累，要保证充足休息，且不能长时间保持同一坐姿或躺姿，以免引起腰肌劳损，进而导致腰部酸痛等情况。
三、药物治疗：剖腹产后腰痛可使用一些药物来缓解疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可起到活血止痛等作用；消痛贴膏能起到消炎止痛的效果；阿司匹林也具有一定的止痛功效等。
总之，剖腹产后一定要注意避免着凉，不可盆浴，避免过度劳累，要注重休息，多喝温水，避免食用刺激性食物和过凉食物。