一个月宝宝出现便秘，可以先尝试非药物的方法来缓解。比如给宝宝适量喂些温水，一般每次可以喂10 - 20毫升左右，每天多喂几次。还可以给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。
按摩腹部的要点
手法要轻柔： 因为一个月宝宝的皮肤比较娇嫩，按摩时力度一定要轻，避免伤到宝宝。按摩时间安排： 可以在两次喂奶之间进行按摩，这样不会影响宝宝进食。
观察宝宝状态
要注意观察宝宝除了便秘之外，还有没有其他异常表现，比如是否有腹胀、哭闹不止、吃奶量明显减少等情况。如果宝宝出现这些异常，或者便秘情况持续没有改善，要及时带宝宝去医院就诊，排查是否有肠道畸形等问题。
排查喂养因素
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、不易消化的食物，否则可能会通过乳汁影响宝宝。如果是配方奶喂养的宝宝，要检查奶粉的冲泡是否正确，有时候奶粉冲泡过浓也可能导致宝宝便秘，要按照奶粉说明书正确冲泡奶粉。