早孕可以适量吃小龙虾。建议用量为250-500克（约10-20只）每天。
一、小龙虾是一种淡水甲壳类动物，其具有以下特点和作用：
1.含有丰富的蛋白质，能帮助患者缓解血瘀和气血不畅，起到调理气血的作用。
2.富含铜、钠、磷等元素以及维生素A、E等营养物质，具有提高免疫力、维持身体正常功能的功效。
二、小龙虾的食用方式多样，一般可以油焖、炒制或是清蒸后食用。
三、怀孕早期患者食用小龙虾需注意以下方面：
1.要注意适量，不可吃太多，以防对胎儿产生不良影响。
2.不宜与水果、茶水等同食，否则可能引发呕吐、头晕等不适，还可能影响钙质吸收。
四、此外，易过敏体质、患有呼吸系统疾病的人群不适宜吃小龙虾，不然可能导致过敏或加重病情。
五、怀孕早期应做到以下几点：
1.避免进食辛辣、油腻以及生冷的食物。
2.平时要合理饮食，以清淡易消化的食物为主。
3.注意少食多餐。
总之，对于怀孕早期的女性来说，在食用小龙虾时要了解相关注意事项，同时遵循孕期的饮食原则，以保障自身和胎儿的健康。