右后脖子筋疼可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑等，这种情况较为常见。一般来说，长时间维持一个不正确的颈部姿势，超过1小时就可能引发右后脖子筋疼。
肌肉劳损导致
长时间不良姿势： 如果长期低头工作、学习或者玩手机，颈部肌肉会一直处于紧张状态，持续超过1 - 2小时，就容易引起右后脖子筋疼。比如一些办公室职员，每天伏案工作数小时，就很容易出现这种情况。睡姿不当： 睡眠时枕头高度不合适或者睡姿不正确，也会使右后颈部肌肉受到牵拉，进而引发疼痛。例如枕头过高，会让颈部肌肉过度拉伸，导致筋疼。
颈椎病引发
颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘逐渐突出，骨质增生等情况可能会压迫周围神经，从而导致右后脖子筋疼。一般40岁以上人群发生颈椎退变的几率会增加。颈椎间盘突出： 颈椎间盘的髓核突出，可能会刺激周围的神经组织，引起右后脖子筋疼，同时可能还伴有上肢麻木等症状。
外伤因素
急性扭伤： 颈部突然受到扭转等外力作用，比如在运动中颈部突然扭转，或者睡觉翻身时用力不当，都可能导致右后颈部肌肉、韧带等软组织扭伤，引起筋疼。慢性损伤积累： 长期颈部的轻微损伤积累，也会导致右后脖子筋疼。比如经常进行一些需要颈部活动的运动，但运动姿势不正确，长期下来就会造成损伤积累。
受凉引起
寒冷刺激： 右后颈部受到寒冷空气刺激，比如吹冷风、空调直吹等，会使颈部肌肉血管收缩，血液循环不畅，从而引发筋疼。尤其是在季节交替时，气温变化较大，更容易出现这种情况。