适度手淫一般无严重危害，但频繁手淫危害颇多，会对身心产生不良影响。
一、对男性的危害
1.身体不适：可能导致头痛、头晕、腰酸、耳鸣、背痛等症状。
(1)生殖系统影响：因手淫方式粗暴，可能造成阴茎细胞和海绵体损伤，引起阴茎过分敏感，易引发早泄、阳痿等性功能障碍疾病，甚至出现性冷淡，严重时可能影响生育。
(2)泌尿系统疾病：如前列腺炎等。
2.心理影响：表现为注意力不集中、记忆力下降等一系列症状。
二、对女性的危害
1.可能引发阴道炎和宫颈炎。
2.精神上也会受一定影响。
所以，不论男女，为了身心健康都应戒掉手淫。
总之，要认识到频繁手淫的诸多危害，树立正确的观念，努力戒除这一不良习惯，保持身心健康。