母乳期智齿牙龈肿痛时，首先要保持口腔清洁，每次进食后用温水漱口，每天至少刷牙2次。一般来说，可以通过局部护理等方式缓解，若情况较严重，可在医生指导下谨慎选择相对安全的药物。
局部护理缓解
保持口腔清洁： 每次吃完东西后，用温盐水漱口是个不错的办法。温盐水有一定的杀菌消炎作用，能帮助清洁口腔，减轻智齿周围牙龈的肿痛。每天可以漱口3 - 4次。另外，还可以使用儿童可用的软毛牙刷轻轻刷牙，尤其要注意智齿周围的清洁，但动作一定要轻柔，避免刺激牙龈加重肿痛。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，敷在肿痛牙龈对应的面部外侧，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血肿胀，从而缓解疼痛。不过要注意，冰袋不要直接接触皮肤，以免冻伤。
饮食调整
避免辛辣刺激食物： 母乳期妈妈要尽量少吃辛辣的食物，像辣椒、麻辣烫等。这类食物会刺激牙龈，加重肿痛症状。可以多吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蒸蛋等。增加富含维生素的食物摄入： 多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等。维生素有助于增强身体的抵抗力，促进牙龈组织的修复。每天可以保证摄入200 - 300克的蔬菜和100 - 200克的水果。
及时就医评估
何时需就医： 如果母乳期智齿牙龈肿痛持续超过3天，或者肿痛情况越来越严重，出现张口困难、面部肿胀、发热等症状时，一定要及时去医院就诊。因为这种情况可能不仅仅是单纯的智齿牙龈发炎，还可能有感染加重等情况，需要医生进行专业的处理。医生的处理方式： 医生一般会先检查口腔情况，可能会用生理盐水等对智齿周围进行冲洗，清除局部的食物残渣、细菌等。如果有必要，可能会根据情况开具相对安全的局部用药，比如一些对母乳影响较小的含漱液等，但具体用药会非常谨慎，会充分考虑母乳期的特殊性。