哺乳期智齿牙龈肿痛，可能是智齿冠周炎引起的。由于处于哺乳期，治疗时需要兼顾哺乳和治疗。以下是一些建议：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，可以去除局部的食物残渣和菌斑，减少细菌滋生，缓解炎症。
2.局部用药：在医生的指导下，使用一些局部药物，如碘甘油，有助于缓解牙龈肿痛。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免对牙龈造成刺激。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15~20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。
6.就医治疗：如果症状严重，如出现面部肿胀、张口困难等，需要及时就医，医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗，必要时进行局部切开引流。
7.告知医生哺乳情况：在治疗过程中，需要告知医生正在哺乳期，以便医生选择对哺乳影响较小的药物。
8.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免影响哺乳和身体健康。