肝血不足常见症状有头晕眼花，据统计约60%肝血不足患者会出现视物模糊、看东西不清；还会有肢体麻木，比如手指、脚趾时常有麻木感；女性可能月经量少、色淡，甚至闭经。
肝血不足的症状表现
眼部症状： 视物昏花、干涩，这是因为肝血不足不能上荣于目，约有70%的肝血不足患者会出现此类眼部表现。肢体表现： 手足震颤、麻木，活动不灵活，比如拿东西时手会不自觉抖动。
肝血不足的饮食调理
推荐食物： 多吃猪肝，猪肝富含铁等营养，能补充肝血，每周可吃2 - 3次；还有黑芝麻，具有补肝肾、益精血的作用，可做成黑芝麻糊食用。禁忌食物： 要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物易耗伤肝血，加重病情。
肝血不足的生活方式调理
作息规律： 保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于肝血的修复。适度运动： 进行有氧运动，比如散步，每天散步30分钟左右，能促进气血流通，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会耗伤气血。
肝血不足的中医调理
中药调理： 可在医生指导下使用四物汤，四物汤由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，有补血调血的功效。穴位按摩： 按摩太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，用拇指按揉太冲穴，每次按揉1 - 3分钟，每天可按揉2 - 3次，能起到疏肝理气、补肝血的作用。