手指老是长倒刺，多是因为皮肤过于干燥引起的。一般来说，50%以上长倒刺的情况是皮肤水分不足导致的。
长倒刺的常见原因
皮肤干燥因素： 当皮肤缺乏水分时，指甲周围的皮肤容易干裂，从而形成倒刺。比如在秋冬季节，空气湿度较低，若不注意手部保湿，就很容易长倒刺。另外，频繁洗手也会破坏手部皮肤的油脂层，使皮肤更易干燥长倒刺。不良习惯影响： 经常咬指甲、过度撕扯倒刺等不良习惯也会引发倒刺。比如有些孩子会不自觉地咬指甲，或者用手去撕扯倒刺，这样会进一步损伤指甲周围的皮肤，导致倒刺反复出现。
如何预防长倒刺
做好手部保湿： 要经常涂抹护手霜，尤其是在洗手后。可以选择含有甘油、凡士林等保湿成分的护手霜。每天至少涂抹2 - 3次，每次涂抹时要将护手霜均匀地涂抹在手部皮肤，包括指甲周围。另外，还可以使用保湿手套，在睡觉前戴上保湿手套，能更好地为手部皮肤补充水分。纠正不良习惯： 要提醒自己和孩子尽量避免咬指甲、撕扯倒刺等行为。如果发现有倒刺，应该用干净的指甲刀小心地将倒刺剪掉，剪的时候要注意沿着倒刺的根部垂直剪掉，避免拉扯到周围皮肤。
长倒刺后的正确处理
消毒处理： 当长了倒刺后，首先要用碘伏对长倒刺的部位进行消毒，碘伏具有杀菌作用，可以防止倒刺周围的皮肤感染。取适量碘伏涂抹在倒刺及周围皮肤上，等待碘伏自然干燥。涂抹修复产品： 消毒后，可以涂抹一些含有维生素E的护肤油或者修复霜。维生素E有助于皮肤的修复，能够促进指甲周围皮肤的愈合。将护肤油或修复霜轻轻涂抹在倒刺部位及周围，轻轻按摩至吸收。如果倒刺情况比较严重，或者出现了红肿、疼痛、化脓等感染迹象，应及时就医，让医生进行专业的处理。