容易长妊娠纹的人通常具有以下特征：
1.孕妇：女性怀孕后，腹部会逐渐增大，皮肤的弹性纤维和胶原纤维可能会因过度牵拉而受损或断裂，从而形成妊娠纹。
2.皮肤白皙：皮肤白皙的人，其真皮层内的血管和色素较少，更容易看到皮下的胶原纤维和弹性纤维，因此更容易出现妊娠纹。
3.快速增重或减重：体重的快速增减可能导致皮肤的过度拉伸，从而增加妊娠纹的风险。
4.家族遗传：如果家族中有较多人长妊娠纹，那么个体长妊娠纹的概率可能也会增加。
5.年龄较大：随着年龄的增长，皮肤的弹性和修复能力会逐渐下降，因此更容易出现妊娠纹。
预防妊娠纹的方法包括：
1.保持皮肤湿润：使用含有维生素E和胶原蛋白的乳液或油剂，定期涂抹腹部、臀部和大腿等容易长妊娠纹的部位，保持皮肤的湿润和弹性。
2.控制体重：避免体重的快速增减，尤其是在怀孕期间，要注意合理饮食和适当运动，以控制体重的增长。
3.注意皮肤护理：避免过度摩擦和刺激皮肤，穿着宽松舒适的衣物，避免长时间暴露在阳光下。
4.适当运动：适量的运动可以增强皮肤的弹性和代谢能力，有助于预防妊娠纹的产生。
5.补充营养：摄入富含维生素C和E、蛋白质等营养物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、坚果等，有助于皮肤的健康。
需要注意的是，妊娠纹的形成是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。虽然可以采取一些措施来预防妊娠纹的产生，但并不能完全避免。如果已经出现了妊娠纹，可以咨询皮肤科医生或美容医生，了解更多的治疗方法。