晚上睡觉时遗精是一种比较常见的生理现象，未婚青年男性一个月遗精1~2次属于正常情况。
生理性遗精的情况
青少年时期常见：处于青春期的男性，性器官逐渐发育成熟，雄激素分泌增加，就可能出现遗精。一般15岁左右的青少年，很多都会有遗精现象，这是身体发育的正常表现。长期没有性生活时：如果男性长时间没有性生活，精囊内精液储存到一定量，就可能在睡眠中发生遗精，这也是身体的一种自我调节。
病理性遗精的可能原因
局部炎症刺激：当男性的生殖器官出现炎症时，比如前列腺炎、精囊炎等。以前列腺炎为例，前列腺受到炎症刺激，会导致前列腺充血，容易诱发遗精。炎症会使局部的神经过于敏感，稍微受到刺激就可能引发遗精。体质虚弱因素：体质比较虚弱的人，比如患有慢性疾病、长期营养不良等情况。身体的各项机能下降，对精关的固摄能力减弱，就容易出现遗精。像一些患有慢性肝病、肾病的患者，相对来说更容易发生病理性遗精。
如何正确看待遗精
无需过度紧张：偶尔出现遗精不必过于焦虑，这是正常的生理或病理情况导致的。但如果频繁遗精，比如一周多次遗精，那就需要引起重视了。注意生活调理：平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，多吃一些富含蛋白质等营养的食物。同时，要避免观看刺激性的影视、书籍等，减少对性器官的刺激。如果是因为局部炎症导致的遗精，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。