胃不舒服可常吃一些清淡、易消化且富含蛋白质和维生素等营养的食物，也可服用根治幽门螺旋杆菌的药物。
一、食物：
1.患者要注重健康饮食，选择清淡、易消化、富含蛋白质和维生素等营养的食物，比如可以食用山药粥，其口感软糯，易于消化吸收，且营养丰富；鸡蛋羹质地细腻，富含蛋白质；米汤清淡温和，能滋养肠胃；油菜、苦瓜等蔬菜富含维生素等营养物质；牛奶也可提供蛋白质等营养。
2.饮食要注意适量，不可过饱，可采取少吃多餐的方式。同时，要多吃一些瓜果和蔬菜，而辛辣食物要少吃。
二、药物：
1.胃不舒服较为常见的病因是幽门螺旋杆菌感染，可通过药物治疗来根治幽门螺旋杆菌从而改善症状。
2.建议在医生指导下采用四联疗法，给予抗生素如呋喃唑酮胶囊和阿莫西林胶囊进行抗炎治疗，同时配合给予抑酸剂PPI如奥美拉唑等以及铋剂如枸橼酸铋钾片进行治疗。
提醒患者，在治疗过程中最为重要的是要注意休息，避免食用刺激性食物，还要调整好精神状态。总之，要从多方面来促进胃部不适的缓解和恢复。