月经结束第一天同房疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：月经结束后，阴道和子宫颈可能还没有完全恢复，同房时可能会引起疼痛。此外，月经期间子宫内膜脱落，可能会导致子宫颈口略微张开，同房时阴茎刺激子宫颈也可能引起疼痛。
建议：这种情况通常是正常的，不需要特殊治疗。可以尝试使用润滑剂，减少阴茎对子宫颈的刺激。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
2.妇科疾病：某些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，也可能导致同房疼痛。这些疾病可能会导致阴道分泌物异常、瘙痒、异味等症状。
建议：如果怀疑有妇科疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。治疗期间应避免同房，以免加重病情。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也可能导致同房疼痛。
建议：放松心情，缓解压力，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻焦虑和紧张情绪。如果心理因素是导致疼痛的主要原因，可以考虑咨询心理医生。
4.其他因素：同房时动作过于粗暴、缺乏前戏等也可能导致疼痛。
总之，月经结束第一天同房疼可能是正常的，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防妇科疾病的发生。