考驾照紧张时一般不建议随意吃药，因为市面上能缓解紧张的药物可能有副作用且需谨慎使用。不过有一些非药物的缓解方法可以尝试。
非药物缓解方法一：深呼吸练习
逐步深呼吸： 考试前找个安静地方，慢慢吸气，让腹部鼓起，持续3 - 5秒，然后慢慢呼气，让腹部凹下去，重复几次。这样能让身体放松，缓解紧张情绪。规律呼吸频率： 尽量保持每分钟呼吸4 - 6次，有助于降低交感神经的兴奋度，让身心平静下来。
非药物缓解方法二：心理暗示法
积极自我暗示： 告诉自己“我已经做了充分准备，我能冷静应对”。可以在心里反复强化这种积极的话语，增强自信心。场景模拟预演： 在日常生活中模拟考驾照的场景，比如想象自己坐在驾驶座上，顺利完成各项操作，通过多次心理预演，减轻真正考试时的紧张感。
非药物缓解方法三：转移注意力
放松肌肉： 考试前可以先从头到脚依次紧张再放松身体各部位的肌肉，像握紧拳头再松开，收紧腿部肌肉再放松等，通过肌肉的放松来带动心理的放松。听舒缓音乐： 提前准备一些舒缓的音乐，在等待考试时听一听，让自己沉浸在音乐氛围中，转移对考试紧张的注意力。如果非常特殊的情况医生评估后认为可以短时间用小剂量的辅助药物，比如β受体阻滞剂中的普萘洛尔，它能通过阻断β受体，减慢心率，缓解紧张带来的心跳加快等症状，但这类药物必须在医生的严格指导下使用，因为它也有一定的禁忌和副作用，比如哮喘患者禁用等，而且低龄人群使用需格外谨慎。总之，不建议贸然吃药缓解考驾照紧张，优先采用非药物的放松和调节方法。