首段简答
要知道自己是否长了头虱，可以从一些身体表现来初步判断。比如头部会有瘙痒感，尤其是在头皮部位，这种瘙痒可能会比较明显，有时一天当中可能会有几次明显的瘙痒发作。
观察头部外观表现
头发上发现白色虱卵： 头虱会将卵产在头发的根部，仔细观察头发时，能看到一些白色的、像小颗粒一样的东西附着在头发上，这些就是头虱的卵，也叫虮子。一般距离头皮1 - 2厘米的头发上比较容易发现。看到活动的头虱： 头虱是一种很小的昆虫，颜色多为灰色或黑色，在头发间活动。如果仔细查看，能看到在头发间有会移动的小黑点，那很有可能就是头虱。
留意身体不适症状
头皮出现红斑、丘疹： 由于头虱叮咬头皮，人体的免疫系统会对其唾液等物质产生反应，头皮可能会出现红斑，还可能有丘疹，局部皮肤会有红肿的情况。搔抓后皮肤破损： 因为头虱叮咬引起瘙痒，人们会不自觉地搔抓头皮，长时间搔抓可能会导致头皮皮肤破损，严重的还可能引起感染，出现头皮流脓等情况。
考虑接触史与环境因素
有接触头虱患者的经历： 如果近期接触过患有头虱的人，比如和头虱患者有过密切的头部接触，像一起睡觉、互相梳理头发等，那就增加了长头虱的可能性。头虱可以通过直接的头部接触传播。处于卫生条件较差的环境： 在卫生条件不好、人群密集且不太注重个人卫生的环境中，也更容易长头虱。比如集体生活的环境中，如果有人长了头虱，就比较容易在人群中传播。