肚子很胀、拉不出屎且不舒服，可能由以下原因导致：
一、胃肠蠕动不协调：
1.通常在生活中如果经常食用一些不易消化的食物，比如油炸食品、辛辣食物、生冷食物等，就容易使胃动力出现障碍；或是平时暴饮暴食，会导致胃功能紊乱，进而引起消化不良。
2.解决方案：平时应多吃一些有助于消化的食物。此外，可以在医生指导下口服莫沙必利等药物进行治疗，还可搭配消食片或乳酸菌片等辅助用药。
二、便秘：
1.在生活中若进食量过少，或进食缺少纤维素，以及进水少，会造成结肠运动减少，蠕动功能下降。另外，工作过度劳累、长期处于较大压力状态下，正常的排便节奏被干扰，从而导致便秘，出现肚子胀又拉不出屎的情况。
2.解决方案：建议首先注重饮食调整，避免持续处于高压环境，保持良好的心态。其次要多吃些助消化的食物，如富含粗纤维的食物或蔬菜。最后还可以在医生指导下口服整肠生或乳酸菌素片等。
三、肠梗阻：
1.肠梗阻常常因为肠腔内堵塞，如结石、粪块等原因，其次肠壁肌肉功能紊乱也可能引发肠梗阻，从而导致出现肚子很胀又拉不出屎又不舒服的状况。
2.解决方案：要依据具体病因采取不同的治疗方法。如果只是肠内堵塞，可以在医生指导下使用通便药物来改善。而若是因为其他原因，可能会进行手术，如肠短路吻合手术或者肠造口和肠外置术等都是较为常见的手术方案。
总之，当出现肚子胀、排便困难且不舒服的情况时，要根据具体情况分析原因，并采取相应的解决办法，必要时应及时就医诊断和治疗。