关键点：平时月经规律，排卵期是下次月经前14天左右，按28天周期算，上月26日来月经，本月10日左右是排卵期；月经不规律时，从时间推算排卵期误差大，可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温来判断。
一、月经规律时的排卵期计算
月经周期为28天的情况下，如果上个月26号来月经，那么排卵期大约是本月10号左右。因为排卵期通常是下次月经来之前的14天左右。
二、月经不规律时的判断方法
1.B超监测
B超监测的准确度较高。通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。一般来说，当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时，就是成熟卵泡，再次复查时如果成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵了。
2.排卵试纸监测
用排卵试纸每天连续测试，观察试纸颜色变化。当试纸由弱阳转强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳时，则提示已经排卵。需要注意的是，不能用晨尿进行监测，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响测试结果的判定。
3.测量基础体温
在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，连续测量整个月经周期并记录数据。女性排卵后受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3至0.5摄氏度，如果发现基础体温升高了这个幅度，就提示已经排卵了。
总结概况提示：对于月经规律和不规律的情况，计算或判断排卵期的方法不同，要根据实际情况选择合适的方式来准确把握排卵时间。