宝宝老是感冒的原因包括免疫力低下、病毒感染、护理不当等。家长可通过多种方式来改善，具体如下：
一、免疫力低下：免疫力是人体自身的防御机制，可识别和消灭外来异物。若宝宝免疫力低下就易老是感冒。家长可让宝宝多吃富含锌的食物，如核桃、蛋黄、生蚝、海产品等。同时，可遵医嘱给宝宝使用维生素C颗粒、叶酸片、复合维生素B片等药物来增强免疫力。
1.核桃：富含多种营养物质，对宝宝健康有益。
2.蛋黄：有丰富的营养成分，有助于提升宝宝免疫力。
3.生蚝：能提供一定的营养支持。
4.海产品：也是锌的良好来源。
二、病毒感染：病毒感染是感冒的常见原因之一。若宝宝常接触带病毒的物品、人群等，就可能老是感冒。家长要注意保持宝宝自身清洁卫生，常换洗和消毒宝宝接触的物品，保持室内环境干净舒适，同时通过适当锻炼来增强宝宝抗病毒能力。
1.保持宝宝自身清洁：包括日常的清洁护理。
2.物品换洗消毒：确保物品干净卫生。
3.室内环境维护：创造良好的生活环境。
4.适当锻炼：提升宝宝身体素质。
三、护理不当：宝宝感冒后若护理不当可能导致感冒复发，表现为老是感冒。家长可通过按摩、洗温热水澡等方式促进宝宝体内血液循环，还要保持生活环境清洁，注意通风、除湿。
1.按摩：帮助改善宝宝身体状况。
2.温热水澡：具有一定益处。
3.环境清洁：营造良好氛围。
4.通风除湿：优化环境条件。
总之，当宝宝老是感冒时，家长需从多方面查找原因并采取相应措施，以提升宝宝的免疫力和健康水平。