关键点：来月经腰疼、肚子疼的原因可能是宫寒、多次流产、卵巢囊肿。
一、宫寒：
身体虚弱且长期饮用冷饮、食用生冷食物可能引发宫寒。来月经时，宫寒会导致子宫收缩不良，进而出现腰疼、肚子疼的情况。此时，可在月经期间用热水袋热敷腹部，这有助于加快血液循环，能一定程度减轻腰疼、肚子疼的症状。
二、多次流产：
患者若有多次流产经历，会使子宫受到过度刺激，可能造成子宫内膜变薄，从而引起来月经时腰疼、肚子疼。平时患者可适量进食清淡食物，多喝温开水，并注意腹部保暖，以此来缓解疼痛症状。
三、卵巢囊肿：
卵巢囊肿指的是卵巢内部或表面生成的囊状结构。若患有卵巢囊肿，在来月经时，卵巢部位会受到过度刺激，可能导致出现来月经腰疼、肚子疼的状况。对此，建议患者及时前往医院就诊，可通过微创手术摘除囊肿，能取得较好的治疗效果。
总结概况提示：本文主要阐述了来月经腰疼、肚子疼的三种可能原因，分别是宫寒、多次流产以及卵巢囊肿，针对每种原因都详细说明了其引发症状的原理以及相应的缓解或治疗建议。