对于轻度高血压，首选的治疗方法通常包括以下几点：
1.改善生活方式：
饮食调整：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：避免吸烟和减少饮酒。
增加运动：适度的身体活动有助于降低血压。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可促进体内钠离子的排泄，减少血容量，从而降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，扩张血管，降低血压。
需要注意的是，治疗轻度高血压应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在开始治疗前，建议咨询医生，了解更多关于治疗的细节和注意事项。此外，定期测量血压、遵循医生的建议进行治疗，并保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。如果血压控制不理想或出现其他健康问题，医生可能会调整治疗方案或考虑其他治疗方法。