斗鸡眼在医学上被称作内斜视。如果是长时间看手机导致的眼睛内斜视，可通过调整用眼习惯、配戴眼镜来缓解，必要时还需进行手术治疗。内斜视患者应及时前往医院眼科就诊，完善眼位检查、斜视角检查等，积极采取干预措施加以改善。具体如下：
一、调整用眼习惯：对于轻微内斜视，只是瞳孔向中间靠拢的情况，可以适当改变用眼习惯进行矫正，比如减少手机等电子产品的使用，在用眼时要保持良好的姿势，勤做眼保健操，并且要适当进行远眺等；
1.（1）减少电子产品使用：长时间使用电子产品会使眼睛过度疲劳，可能加重内斜视，所以要控制使用时间；
1.（2）保持良好姿势：正确的用眼姿势有助于眼睛肌肉的正常调节，避免不良姿势对眼睛造成额外压力；
1.（3）勤做眼保健操：能缓解眼部肌肉紧张，帮助改善内斜视状况；
1.（4）适当远眺：让眼睛得到放松和休息。
二、配戴眼镜：要是内斜视情况较为严重，甚至出现重影、视力下降、不自主流眼泪等症状，建议及时前往医院眼科进行验光配镜，通过配戴眼镜的方式进行矫正；
2.（1）验光配镜的必要性：准确的验光配镜可以帮助纠正视力问题，同时对缓解内斜视有一定作用；
2.（2）及时就医的重要性：以便医生根据具体情况给予合适的配镜建议。
三、手术：倘若不想配戴眼镜，或者是配戴眼镜一段时间后，发现内斜视矫正效果不理想，可以选择进行手术治疗，多采用外直肌加强及拮抗肌减弱的技术手段来纠正眼位，从而达到矫正内斜视的目的。
3.（1）手术方式：外直肌加强及拮抗肌减弱是常见的手术方法；
3.（2）手术选择时机：根据个人情况和矫正效果来决定。
在日常生活中要尽量减少看手机等电子产品的时间，看手机后可以通过远眺或闭目休息，让眼睛获得充分休息，平时要注意保持眼部干净卫生，切不可随便用手揉搓眼睛，以免引发眼部感染。
总结：文章主要讲述了内斜视的应对方法，包括调整用眼习惯、配镜、手术，以及日常生活中的注意事项，强调了对内斜视应及时诊断和处理，以改善眼部状况。