祛真皮斑较好的方法包括激光治疗、果酸换肤以及日常防护等。一般来说，激光治疗真皮斑是比较常用的方法，比如调Q激光，经过1 - 3次左右的治疗，部分人群的真皮斑能得到明显改善。
激光治疗法
脉冲染料激光： 利用激光能量选择性破坏真皮层的色素颗粒，对某些类型的真皮斑有较好效果，治疗后需注意防晒，避免色素沉着加重。皮秒激光： 能量更集中，能更精准地击碎真皮内的色素，通常间隔1 - 2个月进行一次治疗，一般3 - 5次可见显著改善。
果酸换肤法
果酸浓度选择： 对于轻度真皮斑，可选择合适浓度的果酸，如10% - 30%的果酸。果酸能促进表皮细胞更新，加速含有色素的角质层脱落，从而淡化真皮斑。治疗频率： 通常每2 - 4周进行一次果酸换肤，一般需要进行4 - 6次才能看到较明显的淡化真皮斑效果，治疗后皮肤会有短暂的泛红等情况，需做好保湿和防晒。
日常防护法
严格防晒： 真皮斑患者日常要严格防晒，因为紫外线会刺激皮肤黑色素细胞分泌更多黑色素，加重真皮斑。每天应涂抹SPF30以上的防晒霜，外出时还需佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等，避免在紫外线最强的10:00 - 16:00时段外出。健康生活方式： 保持充足睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有利于身体的新陈代谢，对淡化真皮斑有帮助。同时要均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态，辅助淡化真皮斑。