祛真皮斑可以通过多种方法来改善，比如激光治疗就是比较常用的一种方式，一般一个疗程可能需要进行数次激光操作，每次间隔大概1-2个月左右。
激光治疗法
脉冲染料激光： 它可以针对真皮斑中特定的色素颗粒起作用，通过激光的能量击碎色素，然后被人体的巨噬细胞吞噬代谢掉。一般治疗后局部可能会有轻度红肿，1-2天会消退。调Q激光： 有不同波长的调Q激光可以选择，比如波长为1064nm的调Q激光，能有效击碎真皮内的色素颗粒。治疗后要注意防晒，避免色素沉着加重。
果酸换肤法
低浓度果酸： 浓度在10%-30%左右的果酸换肤，能促进皮肤角质层的更新，加速表皮细胞的脱落与更新，对轻度的真皮斑有一定的改善作用。一般每2-4周进行一次果酸换肤。中浓度果酸： 浓度在30%-70%的中浓度果酸换肤，能深入到真皮层，刺激胶原蛋白的增生，帮助淡化真皮斑。不过术后皮肤会比较敏感，需要加强保湿和防晒。
日常护理法
严格防晒： 真皮斑很怕日光照射，日常外出时要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好在30以上，同时要佩戴遮阳帽、太阳镜等。每天暴露在阳光下的时间最好控制在上午10点前和下午4点后。使用美白护肤品： 可以选择含有维生素C、烟酰胺等成分的美白护肤品。比如含有5%-10%烟酰胺的护肤品，长期使用可以抑制黑色素的形成，帮助淡化真皮斑。但要注意选择正规品牌的产品，确保质量安全。