1厘米的子宫肌瘤可通过多种方式来改善，包括日常护理、口服抗激素药、手术治疗等。具体如下：
一、日常护理：子宫肌瘤的形成常与雌激素、孕激素增多相关，患者会出现阴道分泌物增多且伴有恶臭等情况。所以患者在日常生活中，应减少激素类食物的摄取，同时要保持外阴的清洁卫生，做到勤洗澡、勤换内裤。
二、口服抗激素药：患者可在医生指导下使用丙酸睾酮注射液、米非司酮片等药物进行治疗，这些药物有助于降低体内相关激素的含量，从而对子宫肌瘤的生长起到抑制作用。
1.丙酸睾酮注射液：可通过调节激素水平来发挥作用。
2.米非司酮片：能有效抑制子宫肌瘤的进一步发展。
三、手术治疗：如果子宫肌瘤较为严重，患者可在医生指导下通过腹腔镜子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤消融术等方式进行医治。
此外，还可通过其他途径改善，如在医生指导下进行中药治疗、高强度超声聚焦消融、经导管子宫动脉栓塞术等。
总之，对于1厘米的子宫肌瘤，可根据具体情况选择合适的改善方式。