怀孕后便秘可通过调整个人饮食或应用药物来缓解。具体如下：
一、饮食调整：
1.原因：怀孕后因体内激素变化会影响肠胃蠕动，致其变慢，或因饮食结构不合理等会出现便秘。
2.措施：要少吃过于油腻、高蛋白、高胆固醇及辛辣刺激性食物，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物能加速肠胃蠕动，有效缓解便秘症状。此外，还可适当喝些蜂蜜水，同样可加速肠胃蠕动。
二、药物应用：
1.前提：若调整饮食后仍无法缓解便秘。
2.药物：可遵医嘱使用开塞露辅助排便。
总之，怀孕期间患者身体特殊，抵抗力与免疫力较低，用药应尽量在医生指导下进行，以免导致胎儿畸形、影响胎儿发育。