孕妇治便秘可采取以下方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以多吃全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
多喝水：保持足够的水分摄入有助于软化粪便，使其更容易排出。孕妇每天应饮用足够的水，约2000-3000毫升。
适量摄入油脂：油脂可以润滑肠道，有助于排便。孕妇可以选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康油脂。
2.适量运动：
散步：孕妇可以在饭后适量散步，促进肠道蠕动，缓解便秘。
孕妇瑜伽：一些适合孕妇的瑜伽动作可以增强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动。但在进行瑜伽练习前，最好先咨询医生或专业的瑜伽教练。
3.建立良好的排便习惯：
每天定时排便：尽量在每天的固定时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免憋便：有便意时应及时排便，避免憋便导致粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥。
4.其他方法：
腹部按摩：在腹部顺时针方向按摩，有助于促进肠道蠕动。
开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等润滑剂，但不宜长期使用。
需要注意的是，孕妇在治疗便秘时应避免使用泻药和灌肠等方法，以免对胎儿造成不良影响。如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。